いよいよ臨月です!

ただ今37週、臨月に入りました! 赤ちゃんは2800g、 もういつ生まれても大丈夫だって。 産後の骨盤ケア用のベルトを買おうと、 ヒップサイズを測ったら、 91cm(;・ω・)うわぉ〜 ふと、もしや…と思い、腹囲を測ったら、、、 おんなじだった〜ヽ(´Д`;) 今日の妊婦検診では、子宮…
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妊婦体験してもらいました!

マタニティクラスの、ペアクラスに参加してきました。 新生児の育て方、沐浴やオムツの替え方など教わりました。 妊婦体験では、まっちゃんは、お腹に7.5kgのおもりを背負いました。 私は、日に日にお腹が大きくなり、胎動もたくさん感じるようになり、 母親なるんだという気持ちも大きくなってきました。 その点では、まっちゃんは実…
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妊娠33週

ここ1週間で、お腹がいっきに大きくなった気がするなぁ~。 胎動か激しいよ\( •̀ω•́ )/ お腹の形が変わるくらい、暴れて蹴ってる。 手脚を突っ張ったりしてるみたいだから、私も外から押して、押し合いっこ! みぞおちから、ボンッと前にお腹が突き出てきた。 近所のおばちゃんたちに…
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関東選手権と粉とクリーム

日曜日は、関東選手権のサポートで渡瀬遊水地に行ってきました。 選手のまっちゃんは、夜勤中の強行突破だったので、私は運転手\( •̀ω•́ )/ 競技説明会の開始数分前に会場入りΣ(゚Д゚lll) ギリギリセーフ。よかったぁ〜、間に合ったぁ~。 後は、楽しくお気楽レース…
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人生初!体重60㎏を突破o( >_< )o

妊娠5か月までは、つわりで体重は逆に減るくらいでしたが、そこから1か月に2&amp;#12316;3㎏ずつ増えていき、検診行くたびに注意を受けるので、産院へ行くのが憂鬱になるくらいでした。 気をつけなきゃと思っていたところに、ぎっくり腰になり、1か月ほとんど動けなかったものだから、そこからまた2㎏増加。°(°`ω´ °)°。 気をつ…
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妊娠8ヶ月後半

お腹もかなり大きくなってきました。 赤ちゃんは1500gくらい。 先日の検診では、 増え過ぎと注意されてきた体重も、 何とかキープ( ^ω^ ;) PSIさんが、マタニティスイム用に、トライスーツを作ってくれました(,,&amp;gt; &amp;lt;,,)&amp;#9825; どうもありがとうごさまいます! マタニティですが、バリバリの…
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ぎっくり腰の激痛。°(°`ω´ °)°。

妊娠してからというもの、ハードな練習なんてまったくゼロ、筋肉が疲労するはずもなく、腰痛なんてなるはずないと、油断していました。 25週に入り、すっかり安定期だったのに、突然腰の激痛に襲われましたo(&amp;gt;_&amp;lt;)o ぎっくり腰です。しかも重症。 完全に寝たきり、寝返りも少し体勢変えようとするだけで、稲妻が走ります。 …
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薬は飲めない

風邪を引いたら、総合感冒薬を飲んだり、 ぎっくり腰の時は鎮痛剤に、シップ薬、 すぐ使ってた。 でも今は、薬の使用はお腹の赤ちゃんに悪い影響があるとされてるから、使っていません。 だから、体調管理には気をつけていたけれど、 やっぱり風邪っぽくなったり、 鼻炎のアレルギー症状が強くでできてしまったり、、、。 妊婦さんで…
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つわり

マラソンを走って2週間くらいたった頃、何だか胃がムカムカ。 空腹感はあるものの、食べると気持ち悪くなるから、 あまり美味しく食べられない。 マラソンの疲れかな~、 タイムは遅かったから、筋肉のダメージはほとんどなかったけど、 内臓疲労はあったのかな~、と思っていたら、 日増しに症状は悪化。そうか、これがつわりか。 …
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133日目

何とか無事に、妊娠生活も折返し地点まできました。 振り返れば、、、 予想より全然走れなくて、体重いし全くダメだった、 横浜国際女子マラソン。 気が付かず、妊娠5週で42㎞走っちゃった。 まぁ、この時期ならまだ全然大丈夫みたいだけど。 それから、まもなくして病院行って妊娠がわかった。 数年前にTV番組で「卵子の老…
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筑波山

久しぶりに筑波山を楽しんできた。 トレイルも久しぶりだったので、土の感触が味わえて、満足。 山に入ると、なぜか無心になって、黙々と前に進んでいる。だから、疲労して身体が重くなってもも、心は軽くなる感じがするのかな。
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子江戸「佐原」

佐原に行ってきました。 町の雰囲気がとてもレトロで、 タイムスリップしたみたい。 それは、私の生まれるずっと前の時代なはずなのに、なぜか落ち着く。 ちょうどイベント中で、どのお店にも、雛人形が飾ってありました。 日本一大きい雛人形は、すごい迫力でした。 築150年の蔵や、伊能忠敬旧住宅を見たり…
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365分の1

1年のうち、364日はジャージにスッピンな私です。 でも今日だけは、華やかお祝いの席、 祝福のきもちを込めて。 希少価値の高い、1ショットです! トライアスロンロングの美女アスリート3人です(笑) 3人とも腕が筋張っている&amp;#12316;(汗) アスリートがバレバレ(;・∀・)
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結婚式

今日は、トライアスロン日本一の田山くんと沙央里さんの結婚式に出席しました。 挙式、披露宴と幸せいっぱいの時間を共有させていただいて、お二人に教わったこと。 結婚式というのは、この日までに自分たちを支え、 助け、応援して下さった方への、 感謝の思いを伝えることなのだと…。 もう、急に自分が恥ずかしくて仕方なくなりました。…
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アイアンマン・ジャパン北海道

5年ぶりのアイアンマンは、厳しかった! レースは、スイムは普段通りの実力相応のタイムだったかな。 エリートは少人数でスタートなので、コースロープもない中、 最後尾の遅い私は終始単独泳。 できるだけ最短距離で泳げるよう、 それだけを心がけて泳ぎました。 スイムを終え、昨年の国体のケガを思い出し、 落ち着いてトランジッションしました。 …
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石岡トレイルラン大会

昨日は石岡トレイルラン大会に行ってきました。 アンナさんの、2年振りのレース復帰、 サポートをしました。 上りは苦戦しましたが、 下りに入ってからは、はやいはやい! 前を走るランナーを追い越し、 いよいよ最後尾を脱出\(^o^)/ ずーっとお供されてた、追い上げスタッフに別れを告げ、 一気にゴールできま…
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宮古島トライアスロン

私は4月で41才になり、アスリートとしては肉体的には、 とうにピークはすぎていることは、 痛いほどわかっています。 ましてや、椎間板ヘルニア、アキレス腱炎、 足関節不安定症、3つの爆弾かかえた身体で、 どうやって高いレベルで競技をするのか。できるのか。 自分の身体の痛みは、自分にしかわからない。 人に相談することも…
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東京マラソン

先週の日曜日は、東京マラソンを走りました。 勝田マラソンから、なか4週間でフルマラソンを走って、 気づくことがいろいろあった。 20代の頃に、3度ほど遊びでつくばマラソン走ったことはあったけれど、 2年前まで、私のマラソンベストタイムは、アイアンマンのランタイム。 マラソンを、記録を狙って真剣に走ったのは、2011…
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北海道でアイアンマン!

すご~い! 北海道でアイアンマンが、いよいよ開催されるんだ。 コースマップ見たら、すごいいいところいっぱい走る! あの辺は、泉質の違う温泉がいたるところにあるから、 温泉めぐりもできるし、最高だよ~。 バイクコースに入っていた昆布岳の昆布温泉もいいけど、 あのあたりだと、五色温泉がわたしはいいな。 あ~、温泉入…
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勝田マラソン

昨年は、足のけがで欠場し残念な思いだったので、今年は走れることがうれしかった。 2年前は、前半と後半で10分近いラップの落ち込みがあったので、 今回は始めは少し抑え気味で行こうと、スタートしました。 なんとなく体のキレはないな~、と思いながらも気にせずラップを刻んでいきました。 自分のペースと思いながら、人の後ろや集団に…
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KTS バイク編

日曜日は、KTSの初心者トライアスロンスクール第3回目。 バイクの講習会がおこなわれました。 初めてバイクに乗る方もいて、 きっと、わからないことだらけ??? だったのではないかと思いますが、うまくお伝えできたかな。 参加された皆さんが、 近い将来、トライアスロンの魅力を体験できることを、 願っています!
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連戦

昨年は、震災のためバイクが実施できず、 アクアスロンになった潮来トライアスロン。 今年は、選手の希望をかなえてくれ、 無事大会が実施されました。 どうもありがとうございました! 2年ぶりに、国体に参加できることになりました! 岐阜です。楽しみ! 次の週は、関東選手権。 私の…
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KTS初心者トライアスロンスクール ラン編

先日は、手賀沼周辺でKTS初心者スクールを行いました。 トライアスロンの初心者ということで、みなさんのランの実力は、 全く経験ゼロの方から、フルマラソンサブスリーの方まで幅広く、 みなさんに満足していただけるようなレッスンは?!!! いろいろ知恵を絞ってはみたけれど。。。 みなさんいかがでしたか? ランニング…
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石岡トレイルランレース

久しぶりにトレイルランレースに行ってきました。 そして、久しぶりにアンナさんと一緒にトレイルを楽しんできました。 彼女の人気ぶりは尋常ではありませんでした 記念写真とサイン攻めで、走る前から疲れてしまうのではないかと、 心配になるくらいでした。 つい先…
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KTSの初心者スクール スイム編

これからトライアスロンに挑戦する方々が、たくさん集まってくださいました。 4月にはスクール説明を行い、 トライアスリートになるための、心の準備や身体の準備・練習の進め方など、 お話しさせていただきました。 みなさん、熱心に聞いていただき、ありがとうございます! そして先日は、第1回スクール・スイム編を行いました。 …
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近眼は不便!

宮古島が終わって、2週間がたちました。 やっと筋肉痛がすっきりしたころにウイルスにやられ、 2日寝込む風邪をひき、その風邪もやっと完治したみたいです。 レースすると、免疫力が低下するのが、とてもよくわかります。 ところで、トライアスロンを始めてから約15年、数えきれないレースに参加しましたが、 初体験がありました。 …
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宮古島トライアスロン

先日、宮古島トライアスロンに出場してきました。 年に1度の、ロングのレースです。 初めて招待選手として参加するのに、私は足の故障で、 年明けから3か月、全く走ることができませんでした。 スイム・バイクはまずまず練習していましたが、 こんなにもラン練習をしないでレースするのは初めて。。。 結局、レースまで痛みが取れるこ…
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みたけ山と筑波山

久しぶりに2週連続でトレランレースに参加しました。 12月11日「みたけ山トレイルレース」 前日に御岳山のおもむきのある民宿に泊まり、東京の夜景を楽しみ、 お気に入りの大会。 昨年のコースレコードより1分遅れたけど、雪景色も楽しんで、 つるつる滑りながら走って面白かった。 12月18日「筑波山トレイル…
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女性のためのランニングクリニック

先週、つくばにて、「女性のためのランニングクリニック」を行ってきました。 トレイルも取り入れた、オリジナルのレッスンです。 今回はプレ講習会、内容盛りだくさんのよくばり講習会になりました。 参加していただいたみなさん、どうもありがとうございました! 第1回は12月3日(土)です。 姿勢や、フォーミング、練習方法…
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